松井のメンタルの整え方
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こんにちは！AAの松井です。今回は、メンタルの整え方について話そうと思います。
夏休みになると、自分の理想と現実がかけ離れていてメンタルを壊してしまう人が増えてしまうのではないかと思います。（松井もその一人でした。）
メンタル整える方法その１
しっかり休むこと！
そんなこと？と思うかもしれませんが、メンタルを壊す人は（松井の体感で）真面目な人が多いです。休むのを惜しんでしまう人が多いように感じます。
少しでいいから休むことは大切です。休むことは悪いことではありません。仮眠をとるとか、散歩しに一回校舎から出るとか、音楽聞くとか。でも休むのが長すぎると「怠け」になってしまいます！程よい時間にとどめておきましょう。「何時になったら何分休む」など、ルーティンを作るのがおすすめです。
メンタル整える方法その２
何とかなる精神
大丈夫？こんなこと言って…。と思うかもしれません。でも思い詰めるくらいなら「何とかなるっしょ！」とおもった方が良いと思います。メンタル潰して良いことなんてありませんから…。（でもなんでも間でも「何とかなる」と思えばよいというわけではないです。思いつめたときだけにしましょう！）
メンタル整える方法その３
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