メンタル回復術②
こんにちは！
大学受験予備校 河合塾マナビス秋葉原校です。
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こんにちは！アドバイザーの森島です。今日は前回に引き続きメンタル回復術について話していこうと思います。前回は簡単にすぐにできる回復術を紹介しました。今回はメンタルブレイクに立ち向かう気持ちの面について話していこうと思います。
前回のメンタル回復術は軽減はできますが根本的な解決にはなってはいないです。メンタルブレイクに立ち向かう唯一の方法は気持ちで立ち向かうことしかないのです。
第二回の河合模試も終わり、結果は人それぞれだったと思います。
まずミスが沢山出てしまった人は勉強時間を削ってでもミスを起こした原因を徹底的に考えましょう。その中で出てくる原因の大体にうっかりミスがあると思います。うっかりミスは実は一番直しやすいけど誰も直さないミスです。復習の時についついわかっていたけどうっかりミスだから次は大丈夫だと考えて次にいってませんか？その復習だと次も必ずミスします。ではどうやって直すか？これは自分がやっていたことですがどんなに答えがわかっていても毎日何回も解き直すことです。その中で頭の中でずっとミスしたところを絶対にミスしないというマインドを残し続けることをしていました。何も考えず何回も解き直してはなんの意味もないです。ここだけでもいいので自分に厳しくやっていきましょう！
また、これは自分のおすすめ方法なのですが毎日常にどうやったらミスをなくせるのかを考えてほしいです。勉強ではないですが僕が部活をやっていた頃、ミスが多くよくレギュラーから外されたことがありました。ある日レギュラーから外された時、悔しすぎて家に帰らずずっと近所を何時間も散歩してミスしないようにするにはどうすればいいんだろうと考え続けていました。そして、何時間か経った後に急に冷静さだと気づくことができました。結果だけ見ると簡単なことでしたが実はゼロベースでこの結果にたどり着くまでにすごく時間がかかりましtら。ミスをしないようにはどうすればよいかは難しい疑問だと思うので常に考え続けてほしいです。答えが出たらそれは自分にとって大きな財産になると思いますし、ゼロベースから何か物事を考えれることができます。
次に結果が全然出なかった人がいると思います。めっちゃ努力した人で結果が出なかった人はまだ踏ん張りましょう！夏まで努力して学んだことは絶対に蓄積されていて今回結果が出なかったのはその蓄積されたものをうまく引き出す方法を知らなかったからだと僕は思います。これから模試やテスト形式にした授業が増えていくためとにかく経験を増やしていきましょう！よく言われているように現役生は経験が少ないため本当に最後の最後に伸びます。もうちょっと踏ん張ってこれまで通りのペース、勉強方法を続けましょう。おそらく上位にいる人たちは耐えることをみんなやっていると思います。たくさん悔しい思いを経験してそのたびに耐えて次のことを考えて努力していると思います。
最後にメンタルブレイクとは関係なしに努力ができなかった人は今すぐ何も考えずに努力しましょう。夏休みに努力をした人と大きく差が開いています。夏休みをしっかり勉強が出来ない人がこれから計画を立てて勉強をするのはほぼ不可能です。今すぐペンを動かして一分でも多く勉強しましょう。
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