風呂田の「スマホとの付き合い方」

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こんにちは、アシスタントアドバイザーの風呂田です。

今回は、スマホとの付き合い方について話させてください！

 

みなさんは、スマホは1日どれくらい使っていますか？気づいたら、2時間、3時間…といじってしまっていませんか？これが終わったら勉強する、何分いじったら勉強する、って思っててもなかなかやめれないですよね。なんとなくいじっちゃうのは自分もそうだったのでよく分かります。そこで、対処法を話させてください！

 

それはスマホでアプリごとに使用時間の制限をかけることです！例えば、AIマスなどの勉強アプリ以外を1日30分に設定するなどです。

iPhoneの場合は、4字のパスワードを決めるのですが、それを友達や親に決めてもらいましょう。そうしたらいじろうと思ってもいじれません。

ただ、全くいじるなと言っているわけではありません。多少の息抜きは必要だと思うし、自分もこの時期はYouTubeとかも少し見ていました。いきなり制限しすぎると嫌になると思うので、少しずつ使用時間を減らしていきましょう！

 

今日も勉強おつかれさま！

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