緊張のほぐし方⑥
こんにちは！
大学受験予備校 河合塾マナビス秋葉原校です。
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アシスタントアドバイザーの白坂です。
今日も勉強お疲れ様です。
「緊張のほぐし方」とのことで、ネットで調べてきたのでご紹介します！
①手のひらに「人」と３回書いて食べる
これはよく聞くやつですね笑 本当に効果があるのでしょうか．．．
②「アマリリス」と声に出して１７回唱える
アマリリスって何と思った方、ヒガンバナ科の花だそうです。
ちなみに花言葉は「すばらしく美しい」とのこと。
③左手の薬指を右手の手のひらで握ったり離したりする
薬指を刺激すると良いみたいです、よく分かりません笑
④アロマオイルをハンカチに数滴垂らして持っていく
アロマオイルはリラクゼーション効果があるのでこれは効果的な方法だと思います！
⑤緑色のものを身に付けていく
緑色は緊張をほぐす効果があるんですかね
⑥どんな風に緊張しているかを紙に書き、書いた文字を消しゴムで全て消す
なんとなくほぐれる気がするのでお気に入りです。
自分なりの緊張のほぐし方を見つけて最高のパフォーマンスをして下さいね！！
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