1日の過ごし方②

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こんにちは、アシスタントアドバイザーの福田です！

今回は本番直前の一日についてお話ししようと思います。

直前期の一日の過ごし方で最も重要なのは本番と同じ生活リズムで過ごすということです。

起きる時間や寝る時間を試験日に合わせることもそうですが、私は特に毎日同じ時間帯に昼寝をしてしまう癖がついていたため、できる限り昼寝をしないようにして本番に眠くならないようにしていました。

本番で実力が最大限発揮できるように、生活習慣も少し見直してみて下さい！


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