緊張のほぐし方②

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お疲れ様です。アシスタントアドバイザーの本田です。

共テまで30日を切りましね。

ギリギリまで学力は伸びます、本当のラストスパート頑張りましょう。

今回のテーマは「緊張のほぐし方」です。

 

私は緊張しいで、本番中は滝汗でした。

ある程度の緊張感は必要だと思いますが、自分は緊張しすぎるタイプだったので、本番のみに集中するためにその他不安要素を作らないようにしていました。

 

会場までの道のりを調べておく、持ち物を何度も確認する、会場に早く着く、トイレの位置を確認しておくなど、何か起こった際集中力が途切れないよう準備してからいきました。

 

また、本番直前に緊張がピークに達した際心を落ち着けるために、今まで勉強してきた内容を軽く復習できるようなまとめノートや、テキストを持参していました。

試験が始まったら緊張は一気に消えて、意外と集中できます。

そのため全力が出せるよう事前に準備をして、始まる前は過去の自分の努力を信じて、本番は全身全霊で臨みましょう。応援しています。

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